B膮d藕 na bie偶膮co

Newsletter

Tylko powiadomienia o nowych przygodach. Zapisz si臋 i b膮d藕 na bie偶膮co. W ka偶dej chwili mo偶na si臋 wypisa膰 :-)

Wyprawy G贸rskie i Trekking dla Pasjonat贸w – Na jednej linie 馃寗聽馃馃徏鈥嶁檪锔

Poradnik

Kiedy brakuje tlenu. Wp艂yw wysoko艣ci na organizm cz艂owieka

Na dachu 艣wiata PaO2 oscyluje mi臋dzy 24 a 29 mm Hg, a saturacja hemoglobiny wynosi 45-55%, to tak jakb jedynie co drugi wdech przynosi艂 nam od偶ywczy tlen w warunkach wykonywania podobnego wysi艂ku jak nad morzem.

Poradnik

Kurs wspinaczkowy w Sokolikach na (dobry) pocz膮tek

Nikt nie rodzi si臋 ze zdolno艣ci膮 do wspinania. Nawet je艣li obydwoje rodzice takiego dziecka byliby cyrkowcami i chodzenie po wysoko艣ciach by艂oby dla nich jak “zwyk艂y dzie艅 w biurze”. A skoro nie ma alpinist贸w w czepkach (lub jak kto woli w kaskach) urodzonych, to mo偶e to oznacza膰 tylko jedno: (BEZPIECZNEJ) WSPINACZKI SI臉 TRZEBA NAUCZY膯!

Tatry - Trekking i wspinaczka

Przepis na dobr膮 kaw臋 wg JEDNEJ LINY (film)

Najlepsza kawa na 艣wiecie? Tam si臋 takiej napijecie! Uwaga! Wyjawiam sekret..鈥a ko艅cu tego artyku艂u, oczywi艣cie 馃槈
Przepis sprawdzili艣my na tatrza艅skich szczytach – Ko艣cielcu oraz Szpiglasowym Wierchu

G贸rskie opowie艣ci

Lu, czyli co艣 co mo偶esz zostawi膰. Wszyscy jeste艣my podr贸偶nikami

“Lu” oznacza “co艣, co mo偶esz zostawi膰”, zupe艂nie jak jaki艣 baga偶. Za ka偶dym razem, u偶ywaj膮c s艂owa “lu” przypominamy sobie, 偶e jeste艣my tylko “podr贸偶nikami”.

Wyprawy w Alpy

Grossglockner 鈥 Wielki dzwonnik, z kt贸rym lepiej nie zadziera膰

“Nie zadzieraj nosa, nie r贸b takiej miny” – 艣piewali niegdy艣 Klenczon i sp贸艂ka. Ale jak tu nie robi膰 r贸偶nych min, gdy wieje nam w twarz z przodu lub z boku?…

Filmy z wypraw

Tatry | Alpy | Himalaje

Poradnik

Kurs wspinaczkowy w Sokolikach na (dobry) pocz膮tek 

Nikt nie rodzi si臋 ze zdolno艣ci膮 do wspinania. Nawet je艣li obydwoje rodzice takiego dziecka byliby cyrkowcami i chodzenie po wysoko艣ciach by艂oby dla nich jak “zwyk艂y dzie艅 w biurze”. A skoro nie ma alpinist贸w w czepkach (lub jak kto woli w kaskach) urodzonych, to mo偶e to oznacza膰 tylko jedno: (BEZPIECZNEJ) WSPINACZKI SI臉 TRZEBA NAUCZY膯!