Yosemite – Disneyland dla wspinaczy
Mój kolega Bartosz Leszczyc-Zielonacki spędził niemal cały październik 2025 w Dolinie Yosemite w ramach zgrupowania Grupy Młodzieżowej PZA. Nie ukrywam – zazdroszczę mu jak cholera. Yosemite to jedno z moich wspinaczkowych marzeń, ale jako średnio-zaawansowany wspinacz wciąż czuję, że jeszcze trochę mi brakuje, żeby tam...
El Capitan – życie na Bigwall’u
Bartek zabiera nas prosto w ścianę. Mówi o portaledgach, „czeskiej lonży”, czyli realiach bigwallowego życia.
Trening wytrzymałości we wspinaniu – jak budować wytrzymkę i poprawić technikę
Kiedyś myślałem, że wytrzymka tlenowa to strata czasu. Teraz wiem, że to moja tajna broń – bo dzięki niej nie spinam się w połowie drogi, tylko robię cruxa z uśmiechem.
O czym warto wiedzieć, wybierając się w góry? Poradnik
Bezpieczeństwo na szlaku to podstawa każdej udanej wycieczki.
Płyta Sasa – mój egzamin na VI.2
Trzy różne osoby – które się nie znają – polecały mi ją jako najlepszy wybór, gdy pytałem o godną polecenia „dwójkę.
Jurajska legenda: wspinanie na Dupie Słonia
Dodatkowym atutem Dupy Słonia jest płaskie, trawiaste podłoże. To świetna miejscówka dla rodzin, a nawet na biwak.
Czy opłaca się kupić bieżnię elektryczną do domu?
Sezon biegów górskich wymaga od zawodników czegoś więcej niż zwykłej wytrzymałości.
Przełaz – od rozczarowania do zachwytu. Wspinaczkowy dzień pełen okapów
Dzień na Przełazie okazał się pełen niespodzianek. Z pozornie nieatrakcyjnej skały wyłoniły się linie pełne charakteru, a „Plamy na słońcu” zapamiętam na długo.
Fitness wchodzi na nowy poziom: 5 trendów, które zdominują sale treningowe w przyszłym roku
Jeśli czujesz, że Twoja motywacja słabnie, a dotychczasowe treningi przestały przynosić efekty, to znak, że czas otworzyć się na nowe.
Kiedyś tylko marzenie, dziś codzienność – VI.1 egzamin zdany! 🔥🧗♂️
Treningi, powtarzanie ruchów i cierpliwość – to wszystko zmieniło moją perspektywę na wspinanie. To, co kiedyś wyglądało na niemożliwe, dziś jest kolejnym krokiem w drodze do góry.
Bądź na bieżąco