Jak trening biegowy wpływa na kondycję i zdolności wspinacza górskiego?
Najczęściej rekomendowany zakres to 20–40 minut biegu w dni wolne od intensywnego wspinania.
Polski Kut M5+ Jebutne zacięcie. Dokładna FOTORELACJA!
Nie nazwałbym jej ani krótką, ani „względnie łatwą”. To poważna linia, choć ułatwiona dzięki istniejącym stanowiskom i hakom.
Rebel M6 – nie czytaj, bo pójdziesz
Kolega, z którym się wspinałem, skwitował ten wyciąg krótko: „przejebany” — a on nie rzuca słów na wiatr.
Męska kurtka trekkingowa – kiedy może się przydać?
Męska kurtka trekkingowa kojarzy się głównie z górskimi szlakami, ale w praktyce jej zastosowanie jest znacznie szersze.
Taxi Zakopane – kompleksowy przewodnik po usługach transportowych w stolicy Tatr
Planując pobyt pod Giewontem, szybko zrozumiesz, że sprawne poruszanie się po mieście to klucz do udanego urlopu.
Gdzie na pierwszy trekking z dzieckiem? Rodzinna wędrówka do Chatki Puchatka w Bieszczadach
Tym razem jednak cel był zupełnie inny. Nie chodziło o dystans, przewyższenia ani ambitne przejścia. Chciałem pokazać Bieszczady mojej córce.
Najpiękniejsza trasa rowerowa? Dunajec-Czerwony Klasztor i jesień
Jesień, cisza i Pieniny bez tłumów – dokładnie to, czego potrzebowaliśmy.
Cygani idą do Nieba – kontrastowy mikst Kieżmarskiej Buli
Skrajnie kruchy początek i końcówka drogi rozdzielone są bardzo estetycznym, litym zacięciem, stanowiącym jej najmocniejszy punkt.
Moja dupotłucznia 7- Srebrny Komin
Gdybym miał nadać temu kominowi nazwę, a przy okazji opisać moje wspinanie, bez wahania nazwałbym to "Dupotłucznią życia”.
Jak wybrać oryginalny prezent dla rowerzysty, który „ma już wszystko”?
Takie źródła pomagają spojrzeć na prezent rowerowy szerzej i znaleźć coś, co faktycznie będzie miało sens w codziennym użytkowaniu.
Bądź na bieżąco