Szara Płyta – Szkoła tarcia, której nie zapomnisz. VI.3 / 7a.
Początkowo podchodziłem do niej sceptycznie ze względu na wszechobecny "wyslizg". Niektórzy mówią, że aż guma skrzypi.
Zulus Czaka – Idealna na Twoje pierwsze VI.3 / 7a
Nawet jeśli nie zrobisz jej pierwszego dnia, już sam kontakt z tą sekwencją sprawi, że będziesz chciał wrócić. I właśnie o to chodzi w dobrych drogach.
4 miesiące na keto – jak dieta wpłynęła na moje wspinanie
Gdy ogranicza się węglowodany, organizm zużywa zapasy glikogenu, a każdy gram glikogenu wiąże kilka gramów wody. Dlatego początek keto bywa tak dynamiczny.
Patenty na Abazego. Moje pierwsze VI.2+ / 6C+
To, co początkowo wydawało się nierealne, zaczęło stopniowo układać się w logiczną sekwencję ruchów, aż w końcu przeszło w zupełnie inne odczucie - pięknego, wspinania.
Recepta na przejście Obladi-Oblada VI.2+ Totalny sztos!
Klasyk nad klasykami za VI.2+ to wspinanie po płycie. W porównaniu z „Abazym” (zacięcie) nie jest tak wytrzymałościowa, ale zdecydowanie bardziej techniczna i palczasta.
Dolina Bolechowicka – do tej skały trzeba dorosnąć
Dolina Bolechowicka długo była dla mnie tylko „ładnym miejscem obok”. Dopiero z czasem zrozumiałem, że to nie ona była problemem — tylko ja nie byłem jeszcze gotowy
Jak zmotywować bliskich do wspólnych wypraw górskich – pomysły na tematyczne niespodzianki
Po piętnastu latach wędrówek po Tatrach wiem jedno na pewno – najtrudniejsze nie są strome zbocza Orlej Perci, ale przekonanie żony do pierwszego wspólnego wyjazdu w góry. Badania Europejskiej Asocjacji Górskiej z 2023 roku pokazują, że 73% rodzin unikających aktywności górskich zmienia zdanie po pierwszym...
Wszystko, co musisz wiedzieć o butach wspinaczkowych – przeczytaj, zanim kupisz kolejną parę
rzez lata byłem przekonany, że lepsze buty zrobią ze mnie lepszego wspinacza. Kupowałem ciaśniejsze, bardziej agresywne, „polecane”. I za każdym razem liczyłem, że to właśnie ta para coś zmieni.
Łyse Skały – 3 jurajskie klasyki i walka o progres
Prawa noga znajdowała dobre, logiczne miejsce w największej dziurze, ale podbicie lewej w tej pozycji, przy ręce zapchanej w „plecach” i drugiej odpychającej się od rysy, było zaskakująco trudne.
Mydlnica – wspinanie pod Krakowem, które bardziej przypomina trening niż przygodę
Mydlnica pod Krakowem to miejsce, gdzie zamiast wspinaczkowej przygody dostajesz szybki, płytowy trening na skale — idealny jako alternatywa dla panelu, ale bez jurajskiego klimatu.
Bądź na bieżąco