{"id":10489,"date":"2025-03-30T20:12:56","date_gmt":"2025-03-30T20:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/najednejlinie.pl\/?post_type=product&#038;p=10489"},"modified":"2026-04-10T12:44:49","modified_gmt":"2026-04-10T12:44:49","slug":"roller","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/","title":{"rendered":"ROLLER &#8211; Przyrz\u0105d do treningu przedramion"},"content":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"460\" data-end=\"1051\">\ud83e\uddd7 <strong data-start=\"463\" data-end=\"488\">Idealny dla wspinaczy<\/strong> \u2013 zapobiega \u201ezbu\u0142owaniu\u201d r\u0105k podczas wspinania.<br data-start=\"568\" data-end=\"571\" \/>\ud83c\udfcb\ufe0f <strong data-start=\"575\" data-end=\"600\">Wszechstronny trening<\/strong> \u2013 anga\u017cuje mi\u0119\u015bnie przedramion, nadgarstk\u00f3w i d\u0142oni.<br data-start=\"653\" data-end=\"656\" \/>\ud83e\ude7a <strong data-start=\"659\" data-end=\"697\">Rehabilitacja i prewencja kontuzji<\/strong> \u2013 skutecznie wspomaga leczenie i zapobiega urazom, takim jak<a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/poradnik\/lokiec-golfisty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0142okie\u0107 tenisisty czy golfisty.<\/a><br data-start=\"789\" data-end=\"792\" \/>\ud83c\udf3f <strong data-start=\"795\" data-end=\"822\">Drewno zamiast plastiku<\/strong> \u2013 trwa\u0142e i eko rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re nie \u015blizga si\u0119 w d\u0142oniach.<br data-start=\"910\" data-end=\"913\" \/>\ud83d\udcaa <strong data-start=\"916\" data-end=\"939\">\u0141atwo\u015b\u0107 u\u017cytkowania<\/strong> \u2013 wystarczy nawin\u0105\u0107 link\u0119 na wa\u0142ek, aby stopniowo podci\u0105ga\u0107 ci\u0119\u017car do g\u00f3ry, rozwijaj\u0105c si\u0142\u0119 i kontrol\u0119 ruchu.<\/p>\n<p data-start=\"460\" data-end=\"1051\"><strong>W sk\u0142ad zestawu wchodzi repsznur i karabinek.<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Trenuj z chwyto\" width=\"422\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a9Upoe8Jonc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1053\" data-end=\"1199\">\u2705 Wyb\u00f3r profesjonalist\u00f3w i pasjonat\u00f3w sportu.<br data-start=\"1098\" data-end=\"1101\" \/>\u2705 Polecany przez wspinaczy i fizjoterapeut\u00f3w.<br data-start=\"1146\" data-end=\"1149\" \/>\u2705 R\u0119czna produkcja \u2013 najwy\u017csza jako\u015b\u0107 wykonania.<\/p>\n<h2 data-start=\"1053\" data-end=\"1199\">Zaufali CHWYTO<\/h2>\n<p><iframe title=\"Roller - przyrz\u0105d do \u0107wicze\u0144 przedramion\" width=\"422\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2IkAuWL5EiY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 data-start=\"1053\" data-end=\"1199\">\ud83d\udca1 <strong data-start=\"994\" data-end=\"1043\">Kupujesz legalnie i wspierasz uczciwy biznes!<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1201\" data-end=\"1276\">Ten ROLLER to<strong> 100%\u00a0polska produkcja<\/strong>, a nie import z Chin. Kupuj\u0105c u mnie, wspierasz <strong data-start=\"113\" data-end=\"137\">ma\u0142y, lokalny biznes<\/strong>, a ja odprowadzam podatki i dzia\u0142am <strong data-start=\"174\" data-end=\"194\">w pe\u0142ni legalnie<\/strong>. Wybieraj\u0105c moje produkty, inwestujesz w <strong data-start=\"236\" data-end=\"286\">jako\u015b\u0107, uczciwo\u015b\u0107 i rozw\u00f3j polskiego rzemios\u0142a<\/strong>! \ud83d\udcaa<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"62\" data-end=\"121\">\ud83d\udd25 <strong data-start=\"65\" data-end=\"119\">Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom!<\/strong><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"123\" data-end=\"458\"><strong data-start=\"123\" data-end=\"133\">ROLLER<\/strong> stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p>\ud83d\udcaa <strong>PROMOCJA: <\/strong>Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS!<br \/>\nA je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie <strong>@najednejlinie<\/strong><\/p>","protected":false},"featured_media":10490,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"Product"},"product_brand":[],"product_cat":[466],"product_tag":[],"class_list":["post-10489","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-trening","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Na jednej linie | Wspinaczka g\u00f3rska i trekking\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"ROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion | Na jednej linie\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-30T20:12:56+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-10T12:44:49+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/najednejlinie\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"ROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion | Na jednej linie\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg\" \/>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"ROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion | Na jednej linie","description":"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie","canonical_url":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"en_GB","og:site_name":"Na jednej linie | Wspinaczka g\u00f3rska i trekking","og:type":"article","og:title":"ROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion | Na jednej linie","og:description":"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie","og:url":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/","og:image":"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg","og:image:width":800,"og:image:height":1000,"article:published_time":"2025-03-30T20:12:56+00:00","article:modified_time":"2026-04-10T12:44:49+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/najednejlinie","twitter:card":"summary","twitter:title":"ROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion | Na jednej linie","twitter:description":"\ud83d\udd25 Zbuduj si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zapobiegnij kontuzjom! ROLLER stworzony z my\u015bl\u0105 o wspinaczach, sportowcach oraz osobach w trakcie rehabilitacji. Wykonany z drewna zapewnia komfort w dodytku i trwa\u0142o\u015b\u0107. \ud83d\udcaa PROMOCJA: Do ka\u017cdego zam\u00f3wienia powy\u017cej 100 z\u0142 dodaj\u0119 masa\u017cer na palce GRATIS! A je\u017celi publikujesz czasem stories z trening\u00f3w, b\u0119dzie mi mi\u0142o jako mnie oznaczysz na Instagramie @najednejlinie","twitter:image":"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cwiczenia-przedramion-przyrzad.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"10489","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"ItemPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2025-03-30 19:56:39","updated":"2026-04-10 12:44:49","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/\" title=\"Akcesoria wspinaczkowe\">Akcesoria wspinaczkowe<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/product-category\/trening\/\" title=\"Trening\">Trening<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tROLLER \u2013 Przyrz\u0105d do treningu przedramion\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/"},{"label":"Akcesoria wspinaczkowe","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/"},{"label":"Trening","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/product-category\/trening\/"},{"label":"ROLLER &#8211; Przyrz\u0105d do treningu przedramion","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/sklep\/roller\/"}],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":10,"sum_votes":46},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10489"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10489"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}