{"id":9240,"date":"2024-05-08T17:42:24","date_gmt":"2024-05-08T17:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/najednejlinie.pl\/?p=9240"},"modified":"2024-05-08T17:42:25","modified_gmt":"2024-05-08T17:42:25","slug":"sekrety-pokonywania-strachu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/opowiesci\/sekrety-pokonywania-strachu\/","title":{"rendered":"Sekrety pokonywania strachu: Sztuka panowania nad smokiem"},"content":{"rendered":"<p>Prze\u017cy\u0142em nie jeden moment, gdy &#8211; posi\u0142kuj\u0105c si\u0119 terminem zaczerpni\u0119tym od Wojciecha Kurtyki &#8211; zazna\u0142em &#8220;d\u017cemu&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Przestrze\u0144 nagle troch\u0119 zg\u0119stnia\u0142a, czu\u0142em si\u0119 jakby co\u015b kr\u0119powa\u0142o moje ruchy.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Troch\u0119 mi zesz\u0142o z pokonywaniem w\u0142asnego strachu. Na pocz\u0105tku moich przyg\u00f3d u\u017cywa\u0142em jednej prostej techniki &#8211; my\u015bl\u0119, \u017ce z powodzeniem mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 u dzieci, kiedy maj\u0105 swoje zmartwienia np. sprawdzian w szkole.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast dla tych starszych czytelnik\u00f3w, chc\u0105cych zanurzy\u0107 si\u0119 bardziej w psychologi\u0119 &#8220;<strong>d\u017cemu<\/strong>&#8221; zapraszam do tego wpisu: <a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/opowiesci\/jak-pokonac-lek-przed-wspinaniem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Historia si\u0142y Krea<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak sobie poradzi\u0142em z tym d\u017cemowym kleksem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Postanowi\u0142em przywo\u0142a\u0107 (si\u0119gn\u0105\u0142em po specjalne zakl\u0119cie) smoka, a \u015bci\u015blej smoczyc\u0119, kt\u00f3r\u0105 nazywam \u017cartobliwie Ksi\u0119\u017cniczk\u0105 Zofi\u0105, bo czy smok o takim imieniu mo\u017ce by\u0107 gro\u017any?<\/p>\n\n\n\n<p>Tak sobie my\u015bl\u0119, \u017ce mam w sobie smoka. Chyba ka\u017cdy go ma, tylko wielu z Was o tym jeszcze nie wie, bo ten smacznie sobie \u015bpi, w tej czy innej formie hibernuje.<\/p>\n\n\n\n<p>A ten m\u00f3j Skurczybyk, nie do\u015b\u0107 \u017ce ma si\u0119 dobrze, to nawet ostatnio trosz\u0119 ur\u00f3s\u0142. Pono\u0107 odwa\u017cny jest nie ten, kto nie odczuwa l\u0119ku, ale ten, kto potrafi nad nim zapanowa\u0107 i mimo wszystko zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja jeszcze nad swoim smokiem nie panuje w pe\u0142ni. To dopiero pocz\u0105tek naszej przygody. Ale rzucam mu wyzwanie! Przeciwstawiam si\u0119! Walcz\u0119 ze smoczyc\u0105, i ro\u015bnie we mnie poczucie mocy &#8211; sprawczo\u015bci i kontroli nad cia\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p>W niepoj\u0119ty dla mnie spos\u00f3b dokonuje si\u0119 w\u00f3wczas prze\u0142o\u017cenie tej si\u0142y na wewn\u0119trzn\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, na wybuch odwagi, kt\u00f3ra dodaje mi skrzyde\u0142. Zapewne, na poziomie fizjologii w procesie tym bierze udzia\u0142 adrenalina, ale jej dzia\u0142anie to czysta chemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Zatem nadaj\u0119 swojemu strachu fizyczn\u0105 form\u0119 smoka, ale pozbawiam go wszelkich gro\u017anych cech charakterystycznych. Smok staje si\u0119 przytuln\u0105, ma\u0142\u0105 maskotk\u0105,<\/p>\n\n\n\n<p>ksi\u0119\u017cniczk\u0105 Zofi\u0105.<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przestrze\u0144 nagle troch\u0119 zg\u0119stnia\u0142a, czu\u0142em si\u0119 jakby co\u015b kr\u0119powa\u0142o moje ruchy.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-9240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opowiesci"],"aioseo_notices":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":10,"sum_votes":50},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9240"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9247,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9240\/revisions\/9247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}