{"id":3075,"date":"2020-04-06T20:19:56","date_gmt":"2020-04-06T20:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/najednejlinie.pl\/?p=3075"},"modified":"2020-11-08T21:34:20","modified_gmt":"2020-11-08T21:34:20","slug":"co-zabrac-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wycieczki\/co-zabrac-w-gory\/","title":{"rendered":"Bezpiecznik, czyli 10 praktycznych wskaz\u00f3wek, co zabra\u0107 na wycieczk\u0119 w g\u00f3ry"},"content":{"rendered":"<p>Id\u0105c na wycieczk\u0119 w g\u00f3ry prosz\u0119 o zachowanie ostro\u017cno\u015bci i maksymalne korzystanie z rozs\u0105dku. \u00d3w rozs\u0105dek definiuj\u0119 jako: <strong>zaplanowanie i adekwatne do spodziewanych okoliczno\u015bci wyposa\u017cenie si\u0119 w wiedz\u0119, aktualne informacje i sprz\u0119t<\/strong>. Zamiast kamiennych tablic, \u0142apcie na swe ekrany (nie zapomnijcie doda\u0107 do &#8220;ulubionych&#8221;) poni\u017cszy <strong>BEZPIECZNIK<\/strong>. W formie dekalogu i przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, aby\u015bcie go w g\u0142owach mieli i wykorzysta\u0107 chcieli. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>W g\u00f3rach mierz si\u0142y na zamiary. <\/strong>Nale\u017cy wybiera\u0107 odpowiednie dla naszego wieku, stanu zdrowia i do\u015bwiadczenia destynacje podr\u00f3\u017cnicze, aby unikn\u0105\u0107 przys\u0142owiowego porywania si\u0119 z motyk\u0105 na s\u0142o\u0144ce. Niby proste, banalne i powszechnie wiadome, a jednak co i rusz s\u0142yszy si\u0119 o takich, kt\u00f3rzy (chc\u0105c zdoby\u0107 wi\u0119cej \u0142apek w g\u00f3r\u0119) postanowili zdoby\u0107 szczyt b\u0119d\u0105cy poza ich zasi\u0119giem. I nie do\u015b\u0107, \u017ce nie zrealizowali celu swej podr\u00f3\u017cy, to jeszcze im to kozaczenie nie wysz\u0142o na dobre.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Pilnuj diab\u0142a, kt\u00f3ry tkwi w szczeg\u00f3\u0142ach<\/strong>. Szczeg\u00f3\u0142owe planowanie wyprawy &#8211; research i wyznaczanie tras, rezerwowanie miejsc noclegowych i sprawdzanie na bie\u017c\u0105co pogody stanowi\u0105 MUS. Ten rodzaj musu wprawdzie akurat nie ma nic wsp\u00f3lnego z owocami, ale umo\u017cliwia owocne rezultaty wyprawy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Warto sprawdzi\u0107 komunikaty na stronie TOPR, czy wycieczka w g\u00f3ry to og\u00f3le dobry pomys\u0142 <a href=\"http:\/\/www.topr.pl\/\">http:\/\/www.topr.pl\/<\/a><\/li><li>Oraz czasy przej\u015b\u0107 szlak\u00f3w turystycznych, \u017ceby nam starczy\u0142o dziennego \u015bwiat\u0142a do powrotu:  <a href=\"https:\/\/mapa-turystyczna.pl\/\">https:\/\/mapa-turystyczna.pl\/<\/a>  <\/li><li>Wgran\u0105 apk\u0119 w telefonie NA RATUNEK<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>3. <strong>No\u015b si\u0119 m\u0105drze, a niekoniecznie stylowo.<\/strong> Ubieraj si\u0119 adekwatnie do warunk\u00f3w pogodowych &#8211; im zimniej, tym grubsz\u0105 &#8220;cebulk\u0119&#8221; trzeba mie\u0107 na sobie. Zak\u0142adaj kilka warstaw jako\u015bciowo dobrej i mo\u017cliwie jak najbardziej profesjonalnej odzie\u017cy. Do tego dopasowane do pod\u0142o\u017ca i pory roku obuwie g\u00f3rskie. Wi\u0119cej wskaz\u00f3wek jak ubiera\u0107 si\u0119 w g\u00f3rach tutaj:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-o-gorach\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"hNMtr8i0mg\"><a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/poradnik\/jak-sie-ubrac-w-gory\/\">Porady, jak odpowiednio ubra\u0107 si\u0119 w g\u00f3ry!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Porady, jak odpowiednio ubra\u0107 si\u0119 w g\u00f3ry!&#8221; &#8212; Na jednej linie\" src=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/poradnik\/jak-sie-ubrac-w-gory\/embed\/#?secret=f5QE9a0OJ3#?secret=hNMtr8i0mg\" data-secret=\"hNMtr8i0mg\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>4. <strong>Wyposa\u017cenie.<\/strong>  Ka\u017cdy rozs\u0105dny w\u0119drowiec bierze przyk\u0142ad z Jamesa Bonda i stosowny ekwipunek (raki lub raczki, kijki lub czekan, czo\u0142\u00f3wk\u0119, zapasy \u017cywno\u015bci np. czekolad\u0119, \u015brodki \u0142\u0105czno\u015bci z zapisanym numerem telefonu na TOPR, termos, dodatkowa odzie\u017c, apteczk\u0119 itd.) u swego &#8220;Q&#8221; zamawia. Nie tylko nie zapomina niczego zabra\u0107, ale te\u017c wykazuje przezorno\u015b\u0107 na wszelki wypadek. <\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>Zachowaj ch\u0142odn\u0105 g\u0142ow\u0119 i r\u00f3b z niej u\u017cytek.<\/strong> Przyjacielu, Szanowny Kolego, albo tylko przypadkowo wizytuj\u0105cy m\u00f3j blog Go\u015bciu &#8211; zachowuj si\u0119 prosz\u0119 ODPOWIEDZIALNIE. A je\u015bli rozrywkowy z Ciebie Typ cz\u0142owieka, lubi\u0105cy wyg\u0142upy, brawur\u0119 i dop\u0142yw adrenaliny, to im wy\u017cej b\u0119dziesz, tym mocniej niech Ci\u0119 towarzysze blokuj\u0105. Niejednego wariata, (kt\u00f3ry z podr\u00f3\u017cy nie wr\u00f3ci\u0142 w 1 kawa\u0142ku) maj\u0105 w swoich archiwach dokumentali\u015bci Nagrody Darwina, przyznawanej za najg\u0142upsze spowodowanie w\u0142asnej \u015bmierci. Dlatego niniejsze zalecenie, zdecydowa\u0142em si\u0119 opatrzy\u0107 wykrzyknikami: Nie pajacuj! Nie zgrywaj bohatera! Nie ryzykuj niepotrzebnie!<\/p>\n\n\n\n<p>Zostaw t\u0119 fuch\u0119 blogerom \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>6. <strong>Zadbaj o sk\u00f3r\u0119, d\u0142onie, stopy i palce &#8211; aby\u015b m\u00f3g\u0142 w\u0142asnor\u0119cznie smarowa\u0107 chleb smalcem!<\/strong> Nie ma to jak pajda dobrego chleba ze smalcem i cebul\u0105, zjedzona w schronisku po udanym zej\u015bciu z prze\u0142\u0119czy. \ud83d\ude09 Aby ten scenariusz m\u00f3g\u0142 si\u0119 zi\u015bci\u0107, nie wolno dopu\u015bci\u0107 do odmro\u017ce\u0144. Trzeba mie\u0107 porz\u0105dnie zabezpieczone przed zimnem ko\u0144czyny, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem cz\u0119\u015bci chwytno-manipulacyjnych. W mro\u017ane chwile trzeba intensywnie rusza\u0107 ko\u0144czynami, bo krew musi kr\u0105\u017cy\u0107. Zima w g\u00f3rach to nie przelewki, wi\u0119c miej si\u0119 baczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-o-gorach\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"TFSbNPOon3\"><a href=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/poradnik\/dlonie-w-gorach\/\">Sposoby na zachowanie ciep\u0142ych d\u0142oni w g\u00f3rach<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Sposoby na zachowanie ciep\u0142ych d\u0142oni w g\u00f3rach&#8221; &#8212; Na jednej linie\" src=\"https:\/\/najednejlinie.pl\/poradnik\/dlonie-w-gorach\/embed\/#?secret=x6zpiQWZIp#?secret=TFSbNPOon3\" data-secret=\"TFSbNPOon3\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>7. <strong>Kup\u0105, mo\u015bci Panowie! (i Panie) <\/strong>Nie wolno mi zapomina\u0107 o m\u0119\u017cnych bia\u0142og\u0142owych podr\u00f3\u017cniczkach, cho\u0107 faktycznie jest tak, \u017ce im wy\u017cej wchodzisz, tym wi\u0119ksza szansa, \u017ce napotkani tury\u015bci w przewadze b\u0119d\u0105 posiadaczami chromosom\u00f3w XY). Samotne poruszanie si\u0119 po g\u00f3rach (zw\u0142aszcza tych powy\u017cej 2000 metr\u00f3w, gdzie z ka\u017cdym stumetrowym pi\u0119trem wzrasta ryzyko zapadni\u0119cia na chorob\u0119 wysoko\u015bciow\u0105) jest przys\u0142owiowym proszeniem si\u0119 o guza. A je\u015bli nie idziemy dobrze znan\u0105 sobie tras\u0105, z dok\u0142adn\u0105 map\u0105 i na dodatek kieruje nami ch\u0119\u0107 &#8220;odkrywania nowych l\u0105d\u00f3w&#8221;, to wr\u0119cz jakby\u015bmy prosili si\u0119 o &#8220;mocne b\u0119cki&#8221;. Znacznie bezpieczniej jest mie\u0107 towarzystwo &#8211; zgran\u0105 i do\u015bwiadczon\u0105 ekip\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>8. <strong>Na\u015bladuj ptaki: miej Sokole Oko, a zarazem b\u0105d\u017a m\u0105dry jak sowa i poranny jak skowronek.<\/strong> A m\u00f3wi\u0105c ja\u015bniej i mniej poetycko: z bazy wyruszaj tak wcze\u015bnie rano jako to mo\u017cliwe. Pami\u0119taj o zabraniu latarek (czo\u0142\u00f3wek), w tym r\u00f3wnie\u017c co najmniej jednej czo\u0142\u00f3wki i zapasowych baterii. Wzrok jest kluczowym zmys\u0142em, je\u015bli chodzi o  poruszanie si\u0119 w g\u00f3rach. Do schroniska powiniene\u015b zawsze stara\u0107 si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 przed zmierzchem (pami\u0119taj\u0105c, \u017ce np. na przyk\u0142ad na terenie TPN nie wolno biwakowa\u0107 na dziko) lub za\u0142amaniem pogody. A je\u015bli to niemo\u017cliwe, to musisz by\u0107 przygotowany do przetrwania trudnych godzin niegorzej ni\u017c traper Sokole Oko. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>9. <strong>RTFM (<\/strong><em><strong>Read This Friendly Manual<\/strong><\/em><strong> \ud83d\ude42 czyli Regu\u0142y Trafnego Funkcjonowania Mi\u0119dzyludzkiego). <\/strong>To by\u0142 skr\u00f3t, a teraz jego rozwini\u0119cie: co do zasady korzystaj z oznaczonych szlak\u00f3w, czytaj tablice informacyjne, przestrzegaj regulamin\u00f3w, norm spo\u0142ecznych i stosuj si\u0119 do wytycznych (np. je\u017celi wybierasz si\u0119 na wspinaczk\u0119 to zg\u0142aszaj kiedy, sk\u0105d i dok\u0105d idziesz w ksi\u0119dze wyj\u015b\u0107. Nie ka\u017cdy si\u0119 do tego stosuje. A je\u017celi wybierasz si\u0119 na wycieczk\u0119 to warto, \u017ceby kto\u015b z Twojej rodziny lub przyjaci\u00f3\u0142 wiedzia\u0142 kiedy wracasz, jakim szlakiem si\u0119 wybierasz etc.) oraz obowi\u0105zuj\u0105cego na danym terenie prawa. <br><br>G\u00f3rskie lub Tatrza\u0144skie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe s\u0105 po to, aby w sytuacjach awaryjnych m\u00f3c zadysponowa\u0107 personelem, umiej\u0119tno\u015bciami i sprz\u0119tem ratuj\u0105cym czyje\u015b \u017cycie lub zdrowie. A nie po to, aby przywr\u00f3ci\u0107 Ci komfort i zadba\u0107 o Tw\u00f3j ty\u0142ek, po tym jak sam da\u0142e\u015b cia\u0142a. Mo\u017ce i te s\u0142owa brzmi\u0105 nieco zbyt kolokwialnie, ale dzi\u0119ki temu maj\u0105 szans\u0119 \u0142atwiej trafi\u0107, zw\u0142aszcza do tych nieco mniej dojrza\u0142ych\/do\u015bwiadczonych turyst\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>10. <strong>B\u0105d\u017a <\/strong><em><strong>ECO-FRIENDLY<\/strong><\/em><strong>.<\/strong> Skoro sam szukasz w sklepach produkt\u00f3w przyjaznych dla \u015brodowiska, to nie b\u0105d\u017a hipokryt\u0105, kt\u00f3ry jemu szkodzi. Jako wyj\u0105tkowo inteligente zwierz\u0119, jeste\u015b cz\u0119\u015bci\u0105 przyrody. Maj\u0105c na wzgl\u0119dzie dobro w\u0142asnych dzieci i przysz\u0142ych pokole\u0144, nie zostawiaj odwiedzanych miejsc bardziej zanieczyszonych ni\u017c w momencie, gdy do nich przyby\u0142e\u015b. A m\u00f3wi\u0105c konkretnie: \u015bmieci zabieraj ze sob\u0105 (bo na szlakach nie ma pojemnik\u00f3w), nie dokarmiaj zwierz\u0105t, nie myj naczy\u0144 w g\u00f3rskich potokach. Tudzie\u017c nie r\u00f3b w nich prania, ani zrywaj ro\u015blinno\u015bci. Nie niszcz siedlisk zwierz\u0119cych ani nie r\u00f3b ha\u0142asu. <br><br>Oczywi\u015bcie s\u0105 wyj\u0105tki, kiedy to trzeba podnie\u015b\u0107 g\u0142os i wezwa\u0107 pomoc&#8230;a propos takich sytuacji: <strong>601 100 300<\/strong> &#8211; g\u00f3ro\u0142azie, znasz te cyfry, prawda?<\/p>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie szczeg\u00f3\u0142owych zalece\u0144 jest znacznie wi\u0119cej (poradniki typu &#8220;jak si\u0119 zachowa\u0107, gdy spotkamy dzikie zwierz\u0119 lub dopadnie nas burza, albo co gorsza zasypie zamie\u0107 lub niewielka lawina&#8221;), ale uwa\u017cam, \u017ce we wszystkim trzeba zna\u0107 umiar. <\/p>\n\n\n\n<p>W moralizatorstwie i ostrze\u017ceniach, przypominaniu o pot\u0119dze g\u00f3r i krucho\u015bci ludzkiego \u017cycia r\u00f3wnie\u017c. Tote\u017c poprzestan\u0119 w tym miejscu, a <strong>je\u015bli macie ochot\u0119 co\u015b dorzuci\u0107 do powy\u017cszej listy (bo o wszystkim nie napisa\u0142em), to zapraszam do komentowania tego artyku\u0142u<\/strong>. Zagro\u017cenie epidemi\u0105 kiedy\u015b minie, jako ludzko\u015b\u0107 nauczymy si\u0119 \u017cy\u0107 z tym czy innym patogenem. O niebo trudniej (je\u015bli przyj\u0105\u0107, \u017ce w og\u00f3le to mo\u017cliwe) jest wyeliminowa\u0107 ludzk\u0105 g\u0142upot\u0119, niefrasobliwo\u015b\u0107 i brak wyobra\u017ani, kt\u00f3rych przejawem jest chocia\u017cby nietrze\u017awo\u015b\u0107.<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zamiast kamiennych tablic, \u0142apcie na swe ekrany poni\u017cszy BEZPIECZNIK. W formie dekalogu i przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, aby\u015bcie go w g\u0142owach mieli i wykorzysta\u0107 chcieli. \ud83d\ude09<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[419],"tags":[],"class_list":["post-3075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wycieczki"],"aioseo_notices":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":24,"sum_votes":120},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3075"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3096,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075\/revisions\/3096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}