ca\u0142a droga opiera si\u0119 w\u0142a\u015bnie na tym jednym, czujnym stopniu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nTrzeba bardzo \u015bwiadomie pracowa\u0107 nogami – inaczej odci\u0105g przestaje dzia\u0142a\u0107 i zaczynasz si\u0119 gotowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Na pocz\u0105tku by\u0142em przekonany, \u017ce kluczowy b\u0119dzie stopie\u0144 zaznaczony krzy\u017cykiem, ale okaza\u0142 si\u0119 pu\u0142apk\u0105. Jest za bardzo po prawej – ustawienie tam nogi rozje\u017cd\u017ca pozycj\u0119 i robi si\u0119 za szeroko, przez co blokujesz si\u0119 i tracisz mo\u017cliwo\u015b\u0107 ruchu.<\/p>\n\n\n\n
Podczas podnoszenia n\u00f3g pomagasz sobie lew\u0105 r\u0119k\u0105 na chwycie nr 4, ale tylko na chwil\u0119 – finalnie to miejsce musi przej\u0105\u0107 noga. Lewa r\u0119ka idzie wtedy do ma\u0142ej, pionowej ryski (chwyt nr 7) – na dwa palce, lub jeden. S\u0142aby, ale 20 kg zdejmie Twojej wagi. <\/p>\n\n\n\n
Prawa noga idzie na tarcie.<\/p>\n\n\n\n
I z tego ustawienia – jest moment prawdy.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cna strzeli\u0107 praw\u0105 r\u0119k\u0105 do du\u017cej klamy (chwyt nr 8<\/strong>). Ruch mo\u017ce by\u0107 dynamiczny – i je\u015bli si\u0105dzie\u2026 jeste\u015b w domu.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nDalej trudno\u015bci puszczaj\u0105, ale to jeszcze nie spacer. Jest czujnie i warto zostawi\u0107 troch\u0119 zapasu do stanowiska. Na du\u017cej klamie mo\u017cna z\u0142apa\u0107 oddech, cho\u0107 prawa noga dalej potrafi si\u0119 \u015blizga\u0107 i przypomina\u0107, \u017ce to wci\u0105\u017c Jura \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
Gor\u0105co polecam.<\/strong>
To jedna z tych dr\u00f3g, kt\u00f3re nie tylko si\u0119 robi \u2014 ale kt\u00f3re chce si\u0119 powt\u00f3rzy\u0107.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pocz\u0105tkowo podchodzi\u0142em do niej sceptycznie ze wzgl\u0119du na wszechobecny “wyslizg”. Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105, \u017ce a\u017c guma skrzypi.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[417],"tags":[],"class_list":["post-11905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jura"],"aioseo_notices":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11905"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11909,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11905\/revisions\/11909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/najednejlinie.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/szara-plyta-dolina-kobylanska-wspinanie.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/najednejlinie.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/szara-plyta-opis-cruxa.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n